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Difficile de faire le choix parmi tous les massages relaxants proposés sur le marché, non? Et d'ailleurs pourquoi choisir ?
Vos besoins physiques et mentaux ne sont peut-être pas les mêmes que les autres ! C’est pour cela que j’ai créé un protocole en 3 étapes pour répondre à vos besoins de façon globale.
1- Bilan bien-être : Nous échangerons sur votre bien-être actuel et sur les zones de massage, le temps, l’utilisation d’huiles essentielles ou non …
Chaque massage est effectué avec conscience et adapté par rapport à vos besoins.
2 – Conseils en phyto-aromathérapie : La médecine douce complète parfaitement la prestation de massage en améliorant votre bien-être sur la durée; soulager des inconforts, diminuer le stress, améliorer le sommeil, lutter contre les maux d’hiver …
3 – Massage : Vous l’avez compris le bilan nous permettra de créer votre massage sur-mesure en fonction de vos envies et des besoins de votre corps.
Voici quelques explications sur les différentes méthodes de massage que j’utilise classés en deux catégories.
Les massages relaxants
L’histoire des massages
Chronologiquement le tout premier massage créé est l’ayurvédique.
Suivi par le massage assis Amma, le Lomi lomi (hawaien), le suédois, les massages drainants, les plus connus de tous : le Californien et les pierres chaudes.
Chacun à sa propre histoire mais les objectifs sont semblables : retrouver un équilibre global, une reconnexion de soi et surtout une profonde détente.
Les manoeuvres
Sont propres à chaque massage relaxant mais les techniques peuvent être similaires : des effleurages, pressions, étirements, pétrissages, digitopression …
L’utilisation des mains, phalanges et avant-bras vous envelopperont. Les manoeuvres peuvent être plus ou moins toniques en fonction du but recherché.
Les bienfaits
- Diminue le stress et l’anxiéte
- Détente physique et psychique
- Eveil la conscience psycho-corporelle
- Améliore la circulation sanguine
- Aide au lâcher prise
- Décontraction musclaire
Les massages profonds et sportifs
Le principe
Les pressions et les manoeuvres sont plus appuyés et toniques que les massages relaxants, même si il reste relaxant !
Pour un massage profond, j’utiliserai un mélange de techniques comme le deep tissue, l’ayurvédique, le suédois et le shiatsu. Il sera apprécié des personnes souhaitant dénouer les tensions en profondeur et des sportifs pour décongestionner et décontracter les muscles.
Les manoeuvres
On cherche à décoller les tissus et les fascias qui entourent les muscles. Dénouer les tensions avec des frictions, pétrissages, pressions, étirements, percussions …
Le praticien utilise ses mains, poings, avant-bras et coudes.
Les bienfaits
- Décontraction musculaire et ligamentaire
- Relâchement des zones de tension
- Oxygénation et détoxication musculaire
- Apaise les douleurs musculaires
- Améliore le sommeil
- Diminue le stress
30 min – 45€ 45 min – 60€ 1h – 75 € 1h15 – 90€ 1h30 – 105€
Le prix comprend le bilan et les conseils (+ 15 min)
*Frais de déplacement à partir de 20 km au départ de Bouaye
**Massage non médical, non érotique et non sexuel
30 min – 45 €
45 min – 55€
1h – 70 €
1h15 – 90€
1h30 – 105€
Le prix comprend le Bilan et les Conseils ( + 15 min )
*Frais de déplacement à partir de 20 km au départ de Bouaye.
**Massage non médical et non érotique